毎週火曜&金曜18:00の筋トレストレッチクラス / 講師ディアナは、ディアナ先生が今月お休みの為、下記の代講講師達によるスペシャルレッスンな内容になっております!火曜は「美尻エクササイズ」講師Hiro Sugisaki、金曜は「ブリッジ入門」講師千景、料金は通常の筋トレ&ストレッチクラスと同じです、レッスンチケットもご利用頂けます。会員 ¥2,700(税込)、ビジター¥3,240(税込)。絶対にお見逃しなく!

*毎週金曜18:00筋トレ&ストレッチクラス(講師ディアナ)は8月31日を持って終了となります。

8月10, 17, 24, 31日(金)18:00 – 60分
1ヶ月でブリッジ完成!ブリッジ入門クラス 講師:千景

 

1ヶ月でブリッジをマスターしよう!ブリッジに必要な肩周り、お腹、前腿を集中して伸ばし、倒立やブリッジキー部で自分の体重で筋トレを行います。初心者の皆様に安心のクラスです。男女オールレベル。動きやすい服装とお水をお持ちください。インターネットまたはお電話(03-5941-8998)でご予約下さい。または当日いきなり予約なし参加もOKです!

 

8月21, 28日(火)18:00 – 60分
美尻エクササイズ 講師:Hiro Sugisaki

 

女性限定美尻エクササイズクラス!美尻をゲット!イケメンフィットネストレーナー、Hiro Sugisakiがセクシーなヒップからくびれたウェストを目指すスペシャルなエクササイズをお届けします!オールレベルで初心者から経験者まで、美尻を極めたい、くびれたウェストをゲットした皆様に超オススメの2日間限定クラスです!お見逃しなく!動きやすい運動着とお水、室内用スニーカーをお持ちください。インターネットまたはお電話(03-5941-8998)でご予約下さい。または当日いきなり予約なし参加もOKです!

 

フィットネストレーナ Hiro Sugisaki(ヒロ スギサキ)
NESTA(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)
認定パーソナルフィットネストレーナー(PFT)
剣道三段、トレーニング歴 22 年