8月10, 17, 24, 31日(金)18:00 – 60分
1ヶ月でブリッジ完成!ブリッジ入門クラス 講師:千景

1ヶ月でブリッジをマスターしよう!ブリッジに必要な肩周り、お腹、前腿を集中して伸ばし、倒立やブリッジキー部で自分の体重で筋トレを行います。初心者の皆様に安心のクラスです。男女オールレベル。動きやすい服装とお水をお持ちください。インターネットまたはお電話(03-5941-8998)でご予約下さい。または当日いきなり予約なし参加もOKです!
料金は通常の筋トレ&ストレッチクラスと同じです、レッスンチケットもご利用頂けます。会員 ¥2,700(税込)、ビジター¥3,240(税込)。絶対にお見逃しなく!

持ち物
Tシャツ👚
長ズボン
大きいタオル
靴下
ニーパッド(膝が弱い方)
手首サポーター(手首が弱い方)